Bist du eher ein Mensch, der Konflikte mag, oder einer, der Konflikten gerne aus dem Weg geht? Kennst du den auch, dieser: „Alles gut!“ Satz? Warum „Alles gut“ nicht immer gut ist Mich nervte dieser Satz früher – heute macht er...
Bring Bewegung in deine Zukunft: Von Zweifel zu klaren beruflichen Zielen Vielleicht stehst du gerade am Anfang eines neuen Lebensabschnitts – Schulabschluss, Ende des Studiums oder erste Schritte im Berufsleben – und spürst, wie groß die...
Wie du Stress und Leistungsdruck neu denken kannst Kennst du das? „Was denken die anderen über mich?“„Wie hätte ich besser reagieren können?“„Warum habe ich das nicht anders gemacht?“„Ich bin einfach...
Wie gesunder Stress dich stärkt! Stress hat einen schlechten Ruf. Dabei ist er zunächst etwas ganz Natürliches – eine physiologische Reaktion, die uns hilft zu überleben, Herausforderungen zu meistern und fokussiert zu handeln. Vor allem...
Wenn dir alles über den Kopf wächst Dir wächst manchmal alles über den Kopf? Damit bist du nicht allein. Gerade dann hilft es, kurz innezuhalten – auch wenn nur für einen Atemzug – und wieder bei dir selbst anzukommen. Was...
