Erfolgreiches Stressmanagement lernen Teil 1
Stress besser verstehen und bewältigen Stress gehört zu unserem modernen Alltag wie das Smartphone in unsere Hand – ständig präsent, oft unvermeidbar. Doch wie kannst du trotz der täglichen Herausforderungen gesund bleiben, deine...
Erfolgreiches Stressmanagement lernen Teil 2
Strategien zur aktiven Bewältigung von Stress Willkommen zum zweiten Teil meines Blogbeitrags! Jetzt geht es ans Eingemachte: Ich zeige dir praktische Strategien zur aktiven Stressbewältigung. Mit diesen Tipps kannst du nicht nur besser mit Druck umgehen,...
Konflikte lösen mit Herz und Verstand
Konflikte gehören zum Leben dazu Konflikte begegnen uns überall: in der Familie, im Freundeskreis, bei der Arbeit oder in unserer Freizeit. Sie scheinen in unserer schnelllebigen Welt immer häufiger und intensiver aufzutreten. Während früher...
Handeln schlägt Hadern: Wie Optimismus dir neue Wege eröffnet
Kennt ihr das auch? Menschen die sich immer wieder um das gleiche Problem winden? Jeder Lösungsvorschlag prallt ab, es kommt immer ein „Ja aber….“ Oft ziehen diese Menschen viel Energie. Auch wenn wir uns noch so viel Mühe geben:...